Из чата Нумерорум - комментарии
Я записана с запросом на избавление от лишнего веса. Сегодня утром встала бодрая в 6 утра, взяла ребенка и пошла просто гулять пешком, находила с 7 до 10 утра 15 000 шагов, пропало желание к сладкому (просто само, вот не хочется и все, я в шоке). До этого я год ходила ныла что не могу пойти в зал т к ребенок маленький и как мне собраться ведь ребенок постоянно отвлекает.
И тут я просто встала и пошла гулять на 3 часа с ребенком и я хочу так теперь делать каждый день пока будет позволять погода, а там где я живу тепло до ноября! И самое важное - я вообще не устала, я мало ела, но я совершенно не голодная.
Вес не ушел за мгновение, но! У меня внезапно появились силы и энегия, чтобы самой сделать свое тело красивым и здоровым!!! Пришло четкое осознание что да не мешает ни ребенок ни кто-то еще, встала и пошла))) Сейчас не понимаю почему давно так не сделала))) Я думала что надо пойти в зал, надо считать и записывать каждую калорию. Нет! 3 часа ежедневной прогулки и отказ от ненужной еды и всее! Так просто и так невеоятно!! аааааааааа
И это еще мое имя даже не прочитали❤️🔥!!!
https://t.me/c/1697465201/333682...
